野菜スープダイエットのデメリット

野菜スープダイエットのデメリットは、たんぱく質が少ないところです。たんぱく質の摂取量がかなり少なくなるので、筋肉が減って基礎代謝が減るというデメリットがあります。野菜スープダイエットをそのまま続けると、リバウンドする恐れがあるので、市販のプロテインなどでたんぱく質を補う必要があります。

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